Als kindervoedingscoach help ik gezinnen stap voor stap bij het creëren van haalbare en gezonde eetgewoontes die passen bij hun leven, zonder stress en met plezier.
Ik ben Sarah, moeder van drie, en ik weet hoe uitdagend het kan zijn om gezond eten vol te houden in een druk gezin. Daarom werk ik praktisch en zonder strenge regels, zodat het ook écht vol te houden is. Benieuwd hoe ik jouw gezin kan helpen?
Ik begeleid gezinnen die willen starten met gezonde voeding, maar niet weten waar te beginnen of dit vol te houden. Mijn aanpak is persoonlijk, praktisch en afgestemd op jullie dagelijks leven, zodat gezonde keuzes vanzelfsprekend worden. Waar kan ik jouw gezin bij helpen?
Voor wie?
Voor gezinnen die gezonder willen eten en behoefte hebben aan overzicht, structuur en praktische handvatten.
Dit traject past wanneer:
Wat dit traject oplevert:
Inhoud:
Intake en analyse voedingsdagboek
1 consult
1 weekmenu + boodschappenlijst
Persoonlijk adviesplan
Waarom dit werkt:
Dit traject geeft je helder inzicht én praktische handvatten die passen bij jullie dagelijks leven, zodat je zonder twijfel gezonde keuzes maakt. Door de combinatie van persoonlijk advies en concrete tools ontstaat er meer rust, structuur en vertrouwen rondom eten in jullie gezin.
Kosten:
€ 299
Voor wie?
Voor gezinnen waarbij voeding al langere tijd onrust of klachten geeft en die in een afgebakende periode begeleiding willen om hierin verandering te brengen.
Dit traject past wanneer:
Wat dit traject oplevert:
Inhoud:
Uitgebreide intake & adviesplan
3 consulten
1 weekmenu met boodschappenlijst én praktische variatietips
Tussentijdse vragen via mail of WhatsApp
Basis suppletieadvies indien passend
Waarom dit werkt:
Het traject geeft voldoende houvast én maakt het mogelijk om zelfstandig verder te gaan met gezonde routines. Het menu is flexibel, zodat gezinnen zelf eenvoudig variaties kunnen aanbrengen.
Kosten:
€ 549
Voor wie?
Voor gezinnen die merken dat er meer tijd en verdieping nodig is om blijvende verandering te realiseren.
Dit traject past wanneer:
Wat dit traject oplevert:
Inhoud:
Uitgebreide intake & persoonlijk leefstijl- en suppletieadvies
4 consulten
2 gespecialiseerde weekmenu’s met boodschappenlijst
Mogelijkheid tot vragen via e-mail of WhatsApp
Extra tips voor variatie en praktische toepassing in drukke gezinnen
Waarom dit werkt:
Dit traject is ideaal als je niet alleen verandering wilt, maar ook zeker wilt weten dat deze verandering beklijft. Door de langere begeleiding en het tweede menu is er ruimte voor verdieping en maatwerk.
Kosten:
€ 789
Dan is dat heel normaal. Tijdens een vrijblijvende kennismaking kijken we samen:
Geen behoefte aan coaching maar wel aan wat extra inspiratie en handvatten? Zit je toch met een aantal vragen of wil je wat opheldering? Ik help je er graag bij.
Praktische tips om gezond te kiezen in de supermarkt, overzichtelijk en makkelijk toepasbaar.
€20 (€12,50 bij een traject)
Inspiratie voor een gevarieerd, gezond ontbijt dat makkelijk voor te bereiden is en iedereen lekker vindt.
€20 (€12,50 bij een traject)
Snel, voedzaam en kindvriendelijk, ideaal voor school- of werklunches.
€20 (€12,50 bij een traject)
telefonisch of in de praktijk
telefonisch of in de praktijk
Intake met adviesplan
Hoi, ik ben Sarah. Na jarenlang in het internationale bedrijfsleven te hebben gewerkt, volgde ik mijn passie voor voeding en gezondheid. Als moeder van drie kinderen weet ik hoe uitdagend het kan zijn om gezonde keuzes te maken in een druk gezin.
Mijn missie
Gezinnen praktische, haalbare en plezierige manieren bieden om gezonder te eten, met een ontspannen relatie tot voeding.
Mijn werkwijze
Ik combineer orthomoleculaire kennis met een persoonlijke, praktische aanpak, zodat gezonde voeding en leefstijl niet alleen haalbaar, maar ook leuk en vol te houden zijn. Voor nu als gezin, maar met als uiteindelijke doel het doorgeven van deze gezonde leefstijl aan de volgende generatie.
Mijn opleidingen tot Kindervoedingscoach zijn geaccrediteerd door KTNO en de Medische Basiskennis die ik beheers valt onder de PLATO normen. Regelmatig volg ik bijscholingen en verdiep ik mij door middel van zelfstudie.
